Question

降血糖的秘诀有哪些？降血糖要注意什么问题？





Answer 1

控制饮食、增加运动量、服用药物等都是降血糖的秘诀。降血糖要注意能用药安全，不能盲目停药，，还要注意运动量，避免出现运动损伤。

控制饮食能降低血糖，要尽量减少主食的摄入量，控制身体对热量和糖类物质的吸收，不能吃垃圾食品，更要保持低脂低盐低糖饮食。那控制饮食也有它的方法和技巧，不能盲目的少吃，要根据患者身体的具体情况来确定食物的摄入量，再把它分配到三餐，每餐都吃7班保障，就能有效的降低血糖。

增加运动量也能降低血糖，人在出现高血糖以后要保证每天运动一小时，可分两次进行，每次半小时左右。运动英语，骑车，游泳，慢跑，打羽毛球等多种运动方式为主要有一个循序渐进的过程，但要持之以恒，短时间的运动看不到好的效果，但在运动的时候一定要注意运动强度和运动时间，结合自己身体状况，不能过量运动，避免造成运动损伤。

药物治疗也是降血糖的有效方法，因为人类血糖升高到一定程度后，通过饮食控制和运动根本不能把血糖降下来，这时要去医院就诊，接受专业的治疗，在医生指导下服用合适的降糖药物，做好血糖指数的监测。通过药物把血糖恢复到正常范围之内，要继续服用药物，不能盲目停药，如果想停药一定要提前咨询医生，不然停药后血糖会出现异常，反弹容易加重病情。

降血糖一定要注意用药安全，要在医生指导下用药治疗，不能盲目服药和停药。通过运动控制血糖时，还要注意运动强度和运动时间，只有适当运动才对身体有利，如果过量运动会造成运动损伤影响身体健康。饮食控制虽然可以降血糖，但也要注意饮食健康和营养均衡，不能盲目的少吃少喝，那样只会让身体出现营养不良，不会有好的降糖效果。

Answer 2

降糖治疗是糖尿病的饮食治疗，是各类糖尿病的基础治疗。 例如，轻度糖尿病患者仅靠饮食就能控制病情。 如果是肥胖的II型糖尿病患者，控制饮食后体重减轻后，大部分病情可以得到很大改善，甚至可以停用口服降糖药。 要降低血糖，首先要控制饮食。 平时不要吃太多含糖的食物，比如香蕉、葡萄、大枣，也不要吃淀粉类的食物，比如土豆、粉丝、红薯。 适当食用魔芋、芹菜、苦瓜和洋葱通常可以帮助降低血糖。 还应注意少食多餐。 可以适当增加饮水量。 运动锻炼通常可以帮助血液循环，加速身体排泄。 ，对疾病的康复也有一定的帮助。

Answer 3

注意多运动可以降低血糖：如果是血糖高的人，要经常运动，多运动。 身体的免疫力和抵抗力都会得到提高。 通常，糖尿病患者可以多跑步、打球或游泳。 测量血糖的注意事项会因测量时间而异。 一般应注意以下几点： 无论是测量空腹血糖还是餐后血糖，测量前都要洗手消毒，尤其是测量前不要用手触摸。 带糖的物体会导致测量结果不准确。