低压高怎么办教你三招搞定

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2022-12-11 · TA获得超过118个赞
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低血压的改善方法:

低血压的水平增高首先要注意改善日常生活不良方式,经过适当的调理后,仍然不能降到正常的范围,可以启动药物治疗方案。

1.改善日常生活不良习惯:舒张压水平的增高考虑交感神经兴奋增加有一定的关系,建议首先要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免长期久坐,饮食注意清淡,尤其是注意低盐饮食,每天食盐摄入量要少于6克,放松情绪,不要过度焦虑紧张也是非常重要的。

同时建议患者积极坚持适当的有氧运动,经过研究表明坚持适当的有氧运动,可以明显的降低高血压患者的舒张压水平。运动可以选择游泳,慢跑,快走爬山等等。

2.启动药物治疗方案:经过改善日常生活不良方式以后仍然不能达标,可以在医生的指导下适当使用药物来进行调理临床,选择药物首选β-受体阻滞剂,如酒石酸美托洛尔缓释片等。

对于高血压的治疗,首先要注意改善日常生活不良方式,建议就诊于正规医院的心血管内科进行健康教育。

3 控制体重,减轻肥胖。很多低血压高的人,都是比较胖的,导致体内的甘油三酯、胆固醇高,血液黏稠度高,心率加快,低压就高了。所以要控制体重,有利于控制血压。

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