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核桃糯米粥的做法

Answer 1

核桃糯米粥的做法

　　核桃糯米粥的做法，生活中，对于拥有一手好的厨艺还会养生的女人，是很让人嫉妒的。而会做饭的女人，她们特别会养生，知道哪些食材能对女人来说美颜又美容。下面我为大家分享一道简单又易学的核桃糯米粥的做法吧！

　　核桃糯米粥的做法1

　　红巧梅———长生花，为野生西藏高原雪山上苋科植物；娇艳的淡粉色；味淡有一点点甜；观其形令人赏心悦目、心旷神怡，常饮此茶可延缓衰老。

　　其含10余种氨基酸，按其含量多少依次为精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、丝氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、缬氨酸、组氨酸、丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、甘氨酸与异亮氨酸。

　　 红巧梅（妃子红）花功效： 具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的.黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。

　　 红巧梅核桃糯米粥功效和作用 ：能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效，能使皮肤白嫩红润。

　　 红巧梅花核桃糯米粥的做法

　　 原料： 红巧梅花10朵、核桃3个、鲜枣1个、糯米50克、冰糖适量。

　　 做法：

　　1、鲜枣洗净切碎，核桃去壳，用开水泡一下，剥去皮。

　　2、红巧梅花用开水泡开。

　　3、取砂锅，放适量水，放下糯米，大火煮开，小火40分钟。

　　4、放下核桃仁。

　　5、放下鲜枣。

　　6、把泡好的红巧梅茶连汁放入。

　　7、大火煮开，小火5分钟左右。

　　8、把红巧梅花捞出。

　　9、放入冰糖即可。

　　核桃糯米粥的做法2

　　 食材明细

　　 主料

　　圆糯米50g

　　熟花生米10多颗

　　熟桃仁3个

　　 辅料

　　冰糖1块

　　甜味口味

　　煮工艺

　　半小时耗时

　　简单难度

　　 花生核桃糯米粥的做法步骤

　　1、圆糯米洗净放入砂锅给好水大火煮开。

　　2、煮开后加入冰糖转小火焖煮。

　　3、准备好的花生仁和核桃仁。

　　4、把果仁碾碎（不要碾的太碎）

　　5、煮好的糯米。

　　6、加入果仁搅拌均匀。

　　7、关火焖煮几分钟即可。

　　8、简单好吃。

　　9、营养滋补养生粥。