Question

20岁了还能不能学舞蹈练劈叉？如果可以，那要多长时间可以劈下叉？我是女生！

Answer 1

用舞蹈的正确练习方法可能会快点达到，你应该指的是竖叉，我现在教你压腿的正确姿势： 两腿并拢，取一腿架于90公分高度物上，两腿绷直，胯部对准正前方（这点很重要）站在地上的腿要脚尖朝正前方，在你初试之时先按正确姿势站立，腿部稍松些，再开始慢慢压，压的时候要注意腿绷直，不可弯曲。 坚持做，一次4个八拍，每天做四组。 压完以后，一定要踢腿，这有利于你的韧带拉开的保持。 现实估计：一个月以后就可以达到了。

Answer 2

肯定可以啊，劈叉是要慢慢练的。最快一个星期可以劈下去。你可以到福州星东方培训钢管舞学校去看一下。那边挺不错的

Answer 3

可以的吧，不过就是有点疼而且要勤
我姐她现在也而是，基本上还能劈叉
差不多一个星期
咳咳，一定是魔鬼训练，不然一个星期是不可能的

Answer 4

你之前有没有舞蹈基础，如果没有那就有些困难啊，毕竟你之前都没有练过，要是有经验的话，再有老师的指导不久以后就可以下去了，但是得每天都得坚持练，不坚持的话，过几天就原回去了，记住一定得坚持

Answer 5

那可以，只要愿意吃苦，就可以一个星期左右