Question

让皮肤变好的习惯

Answer 1

让皮肤变好的好习惯(坚持三个月，90%的人皮肤都有变好!)

1.运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你就比90%的人美了

2.糖是万恶之源，比辣还可怕，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶

3.一年四季都要防晒，抗衰老就是从防晒开始的

4.多运动可以提高新陈代谢：帮助肌肤排毒

5.每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用

6.保持好心情，避免肝火旺盛造成内分泌失调

7.多喝水，可以促进新陈代谢

8.不要侧睡，不仅会压迫身体器官，还会加重皱纹和法令纹

9.定期做深层清洁，疏通毛孔，促进皮肤对护肤品的吸收

10.勤换洗枕头被罩，床单被褥上会有很多虫细菌，不及时清理容易堵塞毛孔

11.精简护肤，做好基础保湿，问题皮肤太多功效性护肤只会增加皮肤负担

12.补水面膜一周做2~3次，15分钟左右即可，太长时间会导致肌肤过度水合

13.不要用手摸脸，手上有很多细菌

14.勤擦身体乳，坚持你会发现皮肤越来越光滑透亮

15.不要用手挤痘痘，有感染的风险，还容易留下痘印

16.定期清洗化妆工具，避免细菌的产生

17.皮肤也需要维生素，例如维C精华、维A精华等

18.不要忽略颈部保养，很容易暴露年龄

19.护肤品用量要够，太少的话它的功效会大打折扣

20.不要过度追求天价护肤品，根据自己的预算去选择最好的