Question

网球肘的最佳治疗

Answer 1

网球肘
是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。

欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。

减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,
好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗.
"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

Answer 2

医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状、避免复发。
90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。
1.非手术治疗
（1）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
（2）冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
（3）服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
（5）热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
（6）牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
（7）力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
（8）逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
（9）可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

Answer 3

建议用外用药物治疗，外敷邱药堂邱记膏药,能穿透骨关节屏障及深层组织，迅速通达整个关节，药力经毛窍而入，直达病变部位，具有改善局部循环，舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,脉络畅通，气血流畅，促进新陈代谢，松解粘连，强壮筋骨可迅速消除肿痛，使关节周围组织挛者舒，萎者柔，功能得以恢复而达到治愈目的。避免了口服、注射西药对身体引起的副作用。

Answer 4

网球肘是个慢病，不容易好。因为炎症是在软骨关节，那里血流少，药效慢，不易达到理想效果。
我也是网球肘，好的办法有4个：
1、吃些三七类的活血药，比如三七通舒胶囊，这是专门活血的药。
2、尊医嘱吃些消炎类的药。两类药药效都很慢。
3、小神灯，每天患处烤一个小时，可分三次完成，也可分两次完成。如果能有小神灯烤，配合中药消炎热敷这样就更好了。我当时是把医生开的消炎镇痛药房抓来的药，放到纱布包里缝好，然后泡上高度白酒（60度以上），然后放到微波炉里加热2分钟，把药包放到患处热敷，同时配合小神灯照射到患处的药包上。
4、治病期间，患处尽量不要使用。即使好了，如果想打球，戴上护肘或肘部加压带。如果你是和我一样打网球造成的，那一定要看录像或是找教练，规范挥拍动作。

追问

谢谢

追答

不客气。我打网球，刚开始打球那年得了网球肘，经验之谈。那之后到现在没再犯过。

Answer 5

首先确定是网球肘，找专业医生鉴定下，你也可以在网上自己差一些资料结合医生的鉴定下。如果确定是的话，首先，减少这个手臂的繁重活动。（网球肘不一定是打网球引起的，所以，有关这个网球肘手臂的任何过重活动要减少。）其次，可以找一些药水察一下（我用醋熏过）。我认为最关键的是自己要物理治疗。比方说每天用热毛巾热敷，得空的时候就用手按摩、捏、掐疼痛的地方，记住，是得空就治疗。