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上夜班的时候怎样才能不犯困?
2013-09-24
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上夜班犯困这是无法避免的,本就是逆转生物钟工作的,关键是如何去减轻!我以前上夜班之前都会喝一杯浓茶(越浓越好)上班时超清醒,期间要有点事情做,要不没事做人就想睡觉了,最重要的是保持良好的心情(上班中能与人讲些笑话或感兴趣的话是不是就很有精神)下半夜犯困时再喝点浓茶或咖啡也有一定的缓解作用!
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