Question

我是女生，平时吃的挺多但不是特别胖，不怎么爱锻炼，怎么一身肌肉？怎么减？

Answer 1

病情分析：
你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，
指导意见：
坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。定期做好复查。

追问

坚持运动可以慢跑吗？或者打篮球

晚上不吃饭行吗？