2020-05-26
2020-03-17
准备材料:红辣椒 500克、食盐 35克、白糖 5克、生姜 6片、蒜头 12瓣、香油 适量、料理机 1台。
一、先将料理机底盘吸好在台面上,后放入生姜和蒜头,如下图所示。
二、合上料理机的盖子并锁住固定好,左手按着上盖,右手适量转动手摇竿即可,稍后倒出。
三、用菜刀将准备好的红辣椒切大块,放入料理机中,如下图所示。
四、合上料理机的盖子并锁住固定好,左手按着上盖,右手适量转动手摇竿,将红辣椒切碎。
五、将之前刚绞好的蒜蓉放入红辣椒碎中,搅拌均匀,如下图所示。
六、再放入准备好的食盐和白糖,一定要搅拌均匀,如下图所示。
七、倒入干净的容器中,最后再倒入适量香油,如下图所示。
八、封住瓶口,拧上盖子,放至阴凉处,这样蒜蓉辣椒酱就已经做好了。
扩展资料:
吃辣椒的4大好处:
一、吃辣椒身材更苗条:《英国营养学杂志》的一项研究发现,吃饭时加两勺干辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的,可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。
二、吃辣椒能强健肌肉:美国南卡罗来纳大学的研究者们认为,辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此,在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣,可以试着把辣椒掺在面包里。
三、吃辣椒让思维敏捷:美国加州大学的一项研究发现,辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”,从而有效防止老年痴呆的发生。为了身体健康,做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。
四、吃辣椒使人心情愉快:美国纽约大学的科学家们认为,辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”,继而向大脑发出一种信号,使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激,而且能有效改善人的情绪,使人心情愉悦。
参考资料来源:人民网-吃辣椒有4大好处 什么人其实不宜吃辣椒