我晚上睡7小时,为什么早上上课时候还是犯困呢?
今天早上上数学直接给睡着了,被老师用粉笔砸醒了,郁闷,改怎么农,白天上课才不困亚,按理说我一天睡7小时,不算短了亚。谁有什么防睡觉的着给我说说PS:不要发那种重别处粘来的...
今天早上上数学直接给睡着了,被老师用粉笔砸醒了,郁闷,改怎么农,白天上课才不困亚,按理说 我一天睡7小时,不算短了亚。
谁有什么防睡觉的着给我说说
PS:不要发那种重别处粘来的帖子 展开
谁有什么防睡觉的着给我说说
PS:不要发那种重别处粘来的帖子 展开
6个回答
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有可能是白天比较类,我不单指身体上的。
比如在上学的路上都要骑比较久的车,浪费精力。
也可能是脑力劳动比较大,所以精力上跟不上。
加上春天暖洋洋的,比较容易使人想睡觉。
坚持一下吧,等生物钟调整过来比较好。
中午最好能睡下午觉,半小时就好,多了也没效果。
就算睡不着,也可以小眯一会,让脑子好好休息休息。
其实我以前高中时也会想睡觉。我是坐第一排的,有次靠墙坐,太悃了,一手撑头,后脑勺对着讲台,面对墙壁睡着了,一手撑着书,结果下课了,同学都以为我在看书^^
比如在上学的路上都要骑比较久的车,浪费精力。
也可能是脑力劳动比较大,所以精力上跟不上。
加上春天暖洋洋的,比较容易使人想睡觉。
坚持一下吧,等生物钟调整过来比较好。
中午最好能睡下午觉,半小时就好,多了也没效果。
就算睡不着,也可以小眯一会,让脑子好好休息休息。
其实我以前高中时也会想睡觉。我是坐第一排的,有次靠墙坐,太悃了,一手撑头,后脑勺对着讲台,面对墙壁睡着了,一手撑着书,结果下课了,同学都以为我在看书^^
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因为虽然睡眠够了但睡眠质量不高
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是因为你睡眠质量不好。在睡前喝一杯牛奶可以帮助你改善睡眠质量。
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还是睡的少啊.
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2006-04-11
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喝点咖啡,很管用,提神!
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