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如何早起？
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呵，前提是你要保证充足的睡眠，这样你早上才会有起来的＂资本＂．第二，要坚定！要有这个＂概念＂决定了，就坚持
呵呵 给个不成题的建议，把闹钟放远点，或者，多摆几个．．．
要是都不行，直接叫别人喊你吧！多几次就习惯了就好了
其实早起的感觉是很好的！
呵呵 给个不成题的建议，把闹钟放远点，或者，多摆几个．．．
要是都不行，直接叫别人喊你吧！多几次就习惯了就好了
其实早起的感觉是很好的！
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可以定个闹钟，让自己慢慢把时间调整过来，早睡精神好，早上才可以起得来，不然早上怎么起得来。
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11点是你自然醒的时间，所以之前很难起来，还不如早点睡，人要睡满8小时啊，特别是到了冬天还要难起来，所以以后不要太晚睡，到时候自然会醒
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如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的
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