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多吃,少运动。用蜂皇浆,旺仔牛奶,高乐高一起冲水喝
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其实吃肉可以吃胖，尤其是肥肉，还有就是吃油腻的东西，菜剩下的汤一定记得喝保证你胖，嘿嘿
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睡觉前吃些含糖类、脂肪的食物，坚持一两个月就能见到效果了
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一天吃五次饭，吃了就睡，挑腻的吃！尽量不运动，包你跟猪似的！
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多吃甜食，糖果，晚上睡觉前喝一瓶牛奶
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