Question

怎么才能吃胖呢？

自己偏瘦怎么才能胖点哦？

Answer 1

多喝全脂奶粉、少吃多餐、想长胖吃是一方面，还要适当的做做锻炼。如果太瘦还要到医院检查一下有没有代谢方面的问题。

Answer 2

注意营养
加强锻炼可能会改善身体素质
平时多吃些鸡蛋，牛肉，肉类，多喝牛奶例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以?芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

Answer 3

多吃高热量高脂肪的东西。吃完饭后就睡觉(睡觉前半小时吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。

Answer 4

古人云：心宽体胖
常常保持乐观心态，排除一切压力和忧虑。知足常乐，顺其自然。
生活有规律，保持每天八小时睡眠。修心养性。
吃较烫的食物，甜食，喝汤，不运动，常常躺着。

Answer 5

蛋白质加淀粉就可以发胖。你可以多吃些咖喱牛肉土豆、鸡排拌饭之类的。多吃些高热量的薯片、甜点、睡前加餐……,吃完了就猛睡！