Question

正常人可以喝氨基酸吗？

Answer 1

必需氨基酸： 一、缬氨酸（Val） 1、促使神经系统功能正常 2、如果缺乏时，会造成触觉敏感度特别提高，肌肉的共济运动失调 3、可作为肝昏迷的治疗药物 二、异亮氨酸 （Ile） 1、能维持机体平衡，治疗精神障碍 2、有促进食欲的增加和抗贫血的作用 3、如果缺乏时，会出现体力衰竭，昏迷等症状 三、苯丙氨酸（Phe） 在机体内转变为酪氨酸，促进甲状腺素和肾和肾上腺素的合成 四、蛋氨酸（又名甲硫氨酸）（Met） 1、参与胆碱的合成，具有去脂的功能，防治动脉硬化高血脂症 2、有提高肌肉活力的功能 3、促进皮肤蛋白质和胰岛素的合成 五、亮氨酸（Leu） 1、降低血液中的血糖值，对治疗头晕有作用 2、促进皮肤、伤口及骨头有愈合作用 3、如果缺乏时，会停止生长，体重减轻 六、色氨酸（Trp） 1、促进血红蛋白的合成 2、防治癞皮病 3、促进生长，增加食欲 4、甜味为砂糖的35倍，配制生产的低糖食物等对糖尿病、肥胖病人食用较好 七、苏氨酸（Thr） 1、是协助蛋白质被人体吸收、利用所不可缺少的氨基酸 2、防止肝脏中脂肪的累积 3、促进抗体的产生，增强免疫系统 4、人体必需，缺乏时会使人消瘦，甚至死亡 八、赖氨酸（Lys） 1、参与结缔组织、微血管上皮细胞间质的形成，并保持正常的渗 透性 2、可增加食欲，促进胃蛋白酶的分泌，增强免疫能力，改善发育 迟缓，防止蛀牙，促进儿童生长 3、提高钙的吸收，促进骨骼生长 4、如果缺乏，会降低人的敏感性，妇女会停经，出现贫血、头晕、头昏和恶心等病状 非必需氨基酸： 九、组氨酸（His） 1、参与血球蛋白合成，促进血液生成 2、产生组氨、促进血管扩张，增加血管壁的渗透性 3、医治胃病、十二指肠等有特效 4、促进腺体分泌，对过敏性疫病有效果 5、可治疗消化性溃疡、发育不良等症状 6、对治疗心功能不全、心绞痛、降低血压、哮喘及类风湿关节炎 有效果 十、精氨酸（Arg） 1、降低血氨，促进体中尿素生成，治疗肝昏迷等 2、增加肌肉活力，保持性功能，对治疗精子减少症有作用 十一、甘氨酸 （Gly） 1、降低血液中的胆固醇浓度，防治高血压 2、降低血液中的血糖值，防治糖尿病 3、能防治血凝、血栓 4、提高肌肉活力，防止胃酸过多 5、甜味为砂糖的0.8倍，对人体有补益等营养作用 十二、酪氨酸 （Tyr） 1、造肾上腺激素、甲状腺激素和黑色素的必需氨基酸 2、可防治老年痴呆症 3、促进新陈代谢，增进食欲 4、对治疗胃溃疡等慢性疾病、神经性炎症及发育不良等效果 5、与色素形成有关系，缺乏时会利白化症 十三、丙氨酸（Ala） 1、能促进血液中酒精的代谢（分解）作用增强肝功能，有保肝护肝作用 2、甜味为砂糖的1.2倍 十四、半胱氨酸 （又名胱氨酸）（Cys） 1、有治疗脂肪肝和解毒效果 2、治疗皮肤的损伤，对病后、产后脱发有疗效 十五、天门冬氨酸（又名天冬氨酸、门冬氨酸）（Asp） 1、降代血氨，对肝有保护作用 2、对肌肉有保护作用，可治疗心绞痛，对心肌梗塞等有防治效果 3、增加鲜味，促进食欲 十六、脯氨酸 （Pro） 对高血压有疗效作用 十七、丝氨酸 （Ser） 1、降低血液中的胆固醇浓度，防治高血压 2、是脑等组织中的丝氨酸磷脂的组成部分 3、结核细菌病有效果，可治疗肺病 十八、谷氨酸（又名麸氨酸） （Glu） 1、降低血氨，有解氨毒的作用 2、参与脑的蛋白和糖代谢，促进氧化，改善中枢神经活动，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加 3、对严重肝功能不全，肝昏迷，酸中毒，癫痫精神分裂症、神经 衰弱等有治疗效果 4、对治疗胃溃疡、胃液缺乏、消化不良、食欲不振有效果 5、保护皮肤湿润，防治干裂，如配制的洗涤剂、化妆品，对皮肤、粘膜无刺激，适于幼儿及皮肤病患者使用 非人体所需氨基酸： 十九、天冬酰胺（Asn） 二十、谷氨酰胺（Gln）

Answer 2

当然可以！
（1）对于喝氨基酸要一定要适量才是很好的！
（2）在人感冒或生病的时候，喝氨基酸可以提高人体的免疫力，有利于健康
（3）氨基酸饮料被誉为减肥饮料，但是只有饮用后运动和锻炼才会燃烧脂肪！

Answer 3

不喝最好

Answer 4

可以。但是要适量。