如何缓解压力
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站在空旷的地方努力眺望远方，如果汗没有放松的话
就冲着远方努力的大喊
知道心情放松下来为止
就冲着远方努力的大喊
知道心情放松下来为止
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1.用积极的态度面对压力。
2.减压先要解开心结。
3.适度转移和释放压力。
4.对压力心存感激。
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3.适度转移和释放压力。
4.对压力心存感激。
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化压力为动力。最坏的结果不就只是这样么，还能咋的，凡事多这样想想，没什么大不了的，尽力就好了。
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出去外面郊游是一个很好的办法!或是去疯狂购物.
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自我调解，让自己在忙碌中空出几分钟，清理一下思路
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