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6个回答
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不好,影响睡眠,反而对增肥不利。
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大象0308:增肥有前提
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大象0308:增肥有前提
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睡觉前吃鸡蛋是不对的 睡觉中是既能修复的重要过程 而鸡蛋是高蛋白的 很不容易被消 影响睡眠质量 长时间会上火的
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完全可以吃啊,晚上才吸收
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正常人一天最多摄取的一个鸡蛋的营养。吃得再多也无济于事,因为鸡蛋不好消化所以晚上吃鸡蛋对你的消化系统没有好处,且伤睡眠。另外,吃得过多早起时你的胃会有微痛感。所以晚上无论怎样最好不要吃鸡蛋
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