Question

怎么戒掉手淫

Answer 1

少接触情欲类的信息（包括文字、图片和视频等各种类型的）；多参与室外活动，尽量消耗过于旺盛的精力；最根本的，还是自己从心底抵制，真正下决心戒掉。

Answer 2

你要想彻底戒除手淫，必须要靠你个人坚强的毅力和意志力，才能克制和节制住手淫，最终才能彻底戒除手淫。手淫属于个人的隐私，他人是无法监督和干涉你个人隐私的。你必须要对自己有信心，是个男人都能做到的。希望能帮到你，望采纳。

Answer 3

逐渐减少手淫次数，直到每周不超过两次就行，完全解掉也不好。

Answer 4

手淫是最大的敌人，它把你的所有美好事物都慢慢拖走，让你不知不觉背叛自己，如果它你都不痛恨，世界上还有什么可恨的。如果连它都打不过，还不如任人宰割。通观人生大局，手淫的人要还想做人的话，就要宁舍一切与手淫决一死战，方法很简单，一有丝毫相关念头或借口就立刻杀掉，平时要让自己精神饱满有正能量。千里之行，始于足下，命若在，心就在，只要明白了，忏悔了，什么时候改都不晚。

Answer 5

找自己喜欢的事做，分散注意力。
考虑过度手淫的危害性，阳痿早泄等等，对以后的夫妻生活不利。
充实自己的生活，这样就没有作案的时间。