有素食者健身的吗？吃素会长肌肉吗？
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鲁智深有，不过他吃狗肉风声
恩这两天问过一些教练，说动物蛋白比植物蛋白要好的多，说我肌肉不容易长估计就是不吃动物蛋白——话说蛋和奶也不算大荤吧，吃吃无妨啊。
听者
全素食主义者？不影响和牛奶吃鸡蛋吧。
山海
可以的，如果你能保证蛋白的供给，但是效率要比动物蛋白低些。
没谱大哥
吃花生行不行[已注销]
我也减脂时候吃素~~山海
要素食提供完全蛋白，只能从豆类考虑，其他的植物很少提供完全蛋白。
easyzmc
吃素瘦的快啊，可是我离不开肉啊~小明
我之前一直吃素，不长肉， 春节吃了半个月的肉，长了几斤，一定要吃肉，这是我的经验，我现在每天都吃肉，
强者的马甲
国外半职业选手中,有不少人是素食者,然而他们可能吃大量的豆制品,和蛋白质补充剂.打职业赛的,好像还没听说过有素食的.
微笑感恩赞美
风轻轻吹起
风轻轻吹起
风轻轻吹起
如果有吃素也可以长肉的方法就好啦。
猪老三
吃啥都会长肌肉 不然少林寺人家还练功呢吃蛋白粉很费钱的，还不如肉好吃
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