Question

长期便秘的原因是什么？

Answer 1

因为便秘是由于肠道蠕动功能减弱，导致消化残留物积存肠道排不出来，所以考虑吃些促进肠道蠕动的水果酵素-畅拉，有助于肠道蠕动，使积存肠道的残留物软化并排出体外。平常的饮食要清淡为主，尽量少吃油腻、容易上火的食物，不要吃那些所谓见效快的药物，副作用很大，甚至形成依赖性，对肠胃及身体伤害很大。

Answer 2

便秘的主要原因是不良的生活和饮食习惯，如果平时进食量比较少，食物太精细，或者食物的热量过高，都容易造成便秘。平时吃的新鲜蔬菜和水果比较少或者饮水少，也可以造成便秘。如果平时运动量比较少，喜欢长期久坐或者卧床，那么肠的蠕动就会减弱，也会形成便秘。

Answer 3

长期便秘很有可能是由于肠胃功能发生紊乱导致的，还有可能是由于长期不规律的饮食习惯导致的，如果平时经常精神压力过大，也有可能会引起便秘，因此平时在饮食上最好可以多吃一些比较容易消化的软质食物，或者是多吃一些具有润肠作用的食物。

Answer 4

长期便秘是肾功能失调
和胃肠有火蠕动过缓引起的
中医理论肾司二便
所以有头晕耳鸣
失眠健忘
腰腿酸软
等阴虚火旺的表现
应服用六味地黄丸
如果有口臭
胃泛酸水
消食易饥
应服清味丸与麻仁润肠丸

Answer 5

长期便秘需要长时间调理生活和饮食习惯，而不是一小段时间能够改善好的，可每天喝火麻茶，火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。需要长时间饮用，才能调理，养成定时排便习惯，多补充膳食纤维，不要长期久坐，一个小时活动一下。