Question

长期睡眠不足也会长胖吗?

Answer 1

睡得少，如果每天低于6个小时，虽然增加了热消耗，但体内的代谢率会发生紊乱，胰岛素分泌增加，瘦素分泌减少，导致脂肪合成增加，食欲也更加旺盛，非常容易肥胖。

Answer 2

会的，我就是的，而且睡眠不足皮肤也变差，我从大学毕业到现在工作了半年多了，就是每天睡眠不足，还要对着电脑。一下子胖了了六七斤。郁闷啊。。皮肤也越来越差。应该是内分泌失调了。睡不足导致内分泌失调容易引起发胖。新陈代谢的减慢也是导致肥胖的原因。

Answer 3

睡眠不仅对皮肤有关还跟身体的肥胖有关，外国证明有一部分的人每天睡觉不足8小时的
。每年平均会长胖，而有正常的睡眠足8小时反而体重下降

Answer 4

因为睡眠不足，荷尔蒙分泌变得不平衡，常常感到腹内空空食欲增加，这就是人们变得肥胖的原因

Answer 5

是的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。