当你精神感到很压抑的时候怎么办？？
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放下，放下，学会放弃！可能你的诉求得不到满足，你可以回头走走其他的路，或给自己放放假，出去走走回归大自然，或打打牌，下下棋，聊聊天，唱唱歌等等.................................。
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唱歌是解除心理压力的最好方法。唱歌而且可以增强身体健康，唱歌可以是自己尽快的心情好起来。
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可以读一读佛经， 南无净宿佛
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