当你精神感到很压抑的时候怎么办??
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放下,放下,学会放弃!可能你的诉求得不到满足,你可以回头走走其他的路,或给自己放放假,出去走走回归大自然,或打打牌,下下棋,聊聊天,唱唱歌等等.................................。
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唱歌是解除心理压力的最好方法。唱歌而且可以增强身体健康,唱歌可以是自己尽快的心情好起来。
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2013-12-29
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到一个安静的地方大声的喊出来
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2018-12-17
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去发泄吧,奔跑、哭泣、大喊都行
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可以读一读佛经, 南无净宿佛
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