Question

做俯卧撑出汗好多

刚才晚自习被体罚做俯卧撑，做一个停六七秒钟再做的那种，做了四十来个，到后面三十五六个之后基本撑不住了，坚持完之后，头部出了好多汗，就像刚洗完头没擦干水一样，但是身上其他地方没有出汗，还有三个和我一起的，他们都没出什么汗，就说手很酸，我也手酸；他们都说我不行，说我不男人，我也纳闷我天天都锻炼的，引体向上 仰卧起坐 跑步每天都有坚持，为什么会这样，这件事让我和丢脸啊，我现在很郁闷，怎么让他们改口不说我……怎么解释出汗这件事？

Answer 1

　　运动流汗是肌肉在不断的运动，然后不断的消耗能量和脂肪，然后产生 热量 二氧化碳，酸之类的废物， 这个热的流汗是为了让汗排出废物和带走肌肉产生的热量，维持体温。

　　稿敏在运动时总会出汗，是人体进行的一种自我调节，可以对身体健康起到以下作用。
　　1.排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。
　　2.控制血压。高血压是一轮敏种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
　　3.促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
　　4.防骨质疏松。不少人以为出汗腊敬枝会导致体内钙质随汗液流失，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
　　5.增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
　　6.健康养颜。总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到养颜护肤的功效。

Answer 2

俯卧撑是一种无氧训练，出汗说明你的身体出现疲惫了，导致汗腺冒出来了。再说，锻炼出汗不是正常的吗？

Answer 3

身体虚 或 锻炼强度大再加上不经常锻炼

追问

你敢说你认真看了题？

追答

嗯

Answer 4

每个人身体素质不指明一样唯敏告

出汗多有生理和病理拿悄之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

追问

我觉得我身体素质很好啊，跑操1000米不觉得累就是头、脸上出好多汗，干什么都是，很容易出汗，但是感觉不到很累

追答

身体不虚弱的话可能是汗腺比较发达
也可以多吃些芝麻、 豇豆 粟米、牛骨髓、羊骨、猪肾、干贝 、鲈鱼、桑椹、栗子 。。。
如果出门在外，汗流的太多，可以用点止汗剂。
喝水的话多喝些温白开

Answer 5

还体罚，就凭这你吧老师体罚了就没人说你不男人了