我想减肥，可是一直找不到好的方法，怎么办呢，有没有人能介绍下
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早上别吃夜宵_多运动就行了
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早晨喝粥
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我早上都是喝粥的，没效果
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我朋友明天早上喝粥有效果，不过他有时会去运动
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运动
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按摩减肥
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那有效果吗
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有，绝对有
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运动+毅力
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