有几种健身动作可以减肚子，
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腾之健
2024-11-28 广告
作为上海腾之健体育用品有限公司的工作人员，我们认为选购健身器材需关注以下几点：首先是安全性，器材应稳固且无锐利边角，确保使用者安全；其次是功能性，根据个人健身目标选择适合的器材，如增肌、减脂或塑形；再者是耐用性，优质材料和精湛工艺能延长器材...
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仰卧起坐
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每天要做几个，一个月可以掉多少肉
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做到起不来为止，时间长了，量就会大了，效果就会出来了
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俯卧撑，仰卧起坐
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平板支撑最快，效果最好，平时注意节食
追问
这个做不了，7秒就趴下7
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贵在坚持哦
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多些运动是可以解决的
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