Question

别人打呼噜睡不着觉怎么办

Answer 1

知道那种外国人打靶用的耳麦么？隔音效果极强，就是贵点。不过这几年也值了

Answer 2

1、可以戴一个隔音比较好的耳塞，会起到一定作用。
2、每晚睡前可以做一些小运动，使身体有疲惫感，能够睡的更香。
3、最好饮用眠梦香，天然助眠食品，坚持服用的话，可以促进深度睡眠，睡眠质量更佳。