Question

如何让大脑快速放松，消除紧张和疲劳

Answer 1

调节脑波状态啊——
当脑波处于θ脑波时，引领我们的意识进入到宁静的状态。此时人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常 听到的“入静状态”。在此状态下，彻底释放掉所有的压力与负面能量，可让你的身心充分享受放松、舒适、愉悦、自由的宁静境界。