我失眠多年了,什么安神药都吃过就是没用,请问有什么

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漂亮的狗刨式
2017-04-08
知道答主
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我也是这样的情况。 我的办法是:把注意力集中在一点,不知不觉就睡着了。我常用方法有两个,都挺有效。一个是听有声小说,还一个是用手机看笑话,每天都不知道自己是什么时候睡着的。
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海之声中七6
2017-04-08 · TA获得超过2178个赞
知道小有建树答主
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你看中医试试
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