Question

七十多老人早晨四点钟就睡不着了，要紧吗？怎样才能多睡一会儿？

老人早晨怎样才能多睡一会？

Answer 1

如果白天感觉精神的话，不必担忧，因为老人岁数大了，睡眠本来就少，也是正常的现象，只要老人精神状态好就行；如果老人白天感觉很困，精神萎靡，那就要及时嘱咐老人去看看医生，对症治疗，一般通过药物都能使症状得到缓解。另外，建议老人平时适当运动，合理膳食，保持心情愉悦，对于改善睡眠也有很大好处。

Answer 2

日出而作，日落而息，是大自然的规律。天门开是指天已经要亮了，在这个时间段人可以起来锻炼身体，地户开是指人起来后，得需要排出体内垃圾，在早上五至七点之间可以吃饭了，来补冲能量，让我们有强健的体魄工作学习。现在的人都是晚睡早起，老年人不一样，他们喜欢早早的睡下，然后到了早上，生物钟就会提醒他们不能睡了，该起床上卫生间，吃饭娱乐娱乐了。如果他们不睡了，这是正常现象，不要担心，人上了年纪，本身就是觉少，只要他们快乐，就顺着老人的意思吧，孝了就顺了。

Answer 3

没关系，有人把老人比做打鸣的鸡，就是.因为老人觉少，早上早早就
醒了

Answer 4

这个很正常，不用担心。一般的老人觉少，睡得早醒得也早，困了可以再迷糊一会，或者一个回笼觉。

Answer 5

挺正常的啊，年纪大了没有那么多的体力劳动，晚上休息的早，早上早起很正常的，不用担心