Question

如何从失去亲人的悲痛中走出来？

命运不是对每个人都公平的。失去了亲人固然是一件令人悲伤的事。

Answer 1

首先，健康的悲痛是「悲而不伤」。经历丧亲这种创伤性应激事件后，产生的悲痛是对于现实事件的反应性情绪，这是正常的。在哀伤中人们会看到爱、珍重与温情，也正是这些情绪让人成为「人」。

并且，这种哀伤是一种流动的情绪状态，会有一定时间限制。它不会减损人的自尊，在一段时间后，人们可以逐渐回到正轨，继续生活下去。

但不健康的悲痛则是冻结的，看不到尽头的。人们不知道它会持续多久，且这种悲痛会严重损害自尊和身心健康。

与所有其他心理障碍一样，在正常与异常的悲痛之间永远不可能存在一道明确的界限。没有一个完全客观的手段可以衡量，这永远是需要人们主观评判的问题。

Answer 2

失去亲人肯定是悲伤而又痛苦的，尤其是刚刚失去亲人的前一个阶段，这种痛苦更是无法言说的，但是人毕竟是该走的要走，谁也不可逆转！所以在这个时候必须自己要想开，从痛苦中尽量解脱出来，要分散注意自己的注意力，多干一些体力劳动，或者是多听一些音乐，和朋友聊天之类的，只要注意力多多转移，把自己，的精力放在其他的事情上，那么也就能够度过这个悲伤而痛苦的日子，随着时间的推移，这种心理想法会慢慢的淡化，也就自然而然地从痛苦中走出来了

Answer 3

1、要换一个角落去思念他们，并不是这样思念，他们虽然人不在世间，可是他们永远活心里。
2、他们也不愿意看到自己现在难过的样子，请记住，他们并没有离开自己，永远在自己心里，这样想，自己自然而然就不会烦脑，而且会活得很快乐。
3、自己还有亲人，生活还得继续，自己过得好，过得快乐，才是对亲人的最大的安慰。
4、让自己过得更充实一点.忙一点.时间久了就会好些。
5、要知道失去的是永远不会在回来的！他一定在另一个世界很好的生活下去。他会在另一个世界看着自己坚强的面对生活。
6、不需要刻意的忘记，在心里缅怀，祝福！ 要知道，这个世界就算只剩下自己，也要好好的活着。
7、给自己一段时间来调整，给自己一个空间，不被外人打扰。好好的宣泄下自己的情绪，可是不要伤害身边关心的人！一定！
还要更加爱自己的亲人，因为是生命体终究会离开！不要让遗憾伴随。

Answer 4

遇到了这种事，可以冷静一下，让和你的最近最要好的人在一起倾诉一下，只要把心中的痛苦说出来，得到对方的安慰，这就是效果最好的了，假如真要是遇到这种情况，怎么办呢？你除了上面的方法，还要自己心态上放好，有的时候可能是因为疾病而无法治疗，有的时候可能是意外，当然无法治疗，我们也是不舍意外，那就更加难受，所以说心态要自己把控，因为活着的人还要活着，不活着，你还能有别的方法吗？活着就好好活着，想开了慢慢就好

Answer 5

失去亲人都会悲痛，要从悲痛走出来，应调整好心态，多为活着的人着想，亲人失去他她也希望活着的人生活得更好，也不愿活着的人永远在悲痛中，也希望从悲痛中走出来，更好的生活下去，所以活着的人要想开，结束悲痛更好的工作生活。