Question

减肥吃馒头会发胖吗？

求答案求为什么

Answer 1

相关吃馒头会胖吗的问题，为您解答。吃白馒头是不会发胖的。若想保持苗条的身材，首先每餐饭都得按时吃，并保证不要暴饮暴食，每餐吃七八分饱即可，多吃蔬菜，每天一定要加强运动量，不要过多的坐着或睡眠过多。
(回答来源于网络，仅供参考)

Answer 2

1.一般来说，食用脂肪过多，糖类过多容易发胖。
2.馒头本来由小麦，面粉等制成，对减肥一般影响较少。
3.最好晚上少食，多饮水，食水果。

Answer 3

早餐适量的食用不会发胖，但是如果过多食用，或者一直一天吃就会胖，因为馒头是面粉，是精白面做成的，减肥应该吃五谷杂粮，减少吃米饭和精白面

追问

不吃多，就说吃馒头本身会长胖吗

Answer 4

馒头是面粉做的，面粉米饭都是纯粹的碳水化合物，碳水就是人主要的供能食物，但是碳水相对于动物油脂热量低很多，吃馒头会不会胖要看你吃多少了，你当一顿饭吃一两个完全没有担心发胖的必要，一两个馒头也就勉强满足人半天的基本能量需求，但是馒头成分单一吃的时候最好搭配一点肉和蔬菜补充营养的不完整

Answer 5

什么东西吃了都会胖，因为吃的东西都含热量，只不过就是含有多少的问题，馒头虽然也有热量，但馒头是面制食品，热量比较低，但在减肥期间也不要多吃，因为减肥主要还是以水果蔬菜为主食比较好，比较有效。