Question

13岁锻炼肌肉真的会影响身高吗？

本人今年15锻炼了将近一年半，肌肉线条都挺明显，从之前的160cm成功长到172cm 也没见着会影响身高啊，咋回事呀

Answer 1

别举铁或者少举铁就不影响。你现在没啥影响是因为举铁少，你如果加码或者举铁频率延长肯定会影响身高

追问

但我不负重锻炼，都是徒手锻炼腹肌胸肌什么的

追答

那没事儿

恳请采纳谢谢了

Answer 2

适当锻炼就没事，13岁各方面都不成熟，骨骼和心理生基都存在不完善转态，建议等到满15周岁再考虑，平时还是锻炼可以，锻炼强度不可太大！也要多休息

Answer 3

锻炼肌肉影响不影响身高主要看你做什么类型的运动，而不能说锻炼肌肉就是影响身高的

追问

都是徒手锻炼，

追答

徒手锻炼能影响身高的相对来说很少

Answer 4

十三岁还没发肓，只能适当锻炼，不能过度，过度会影响身高的。

Answer 5

过度的锻炼会影响身高……尤其是体操运动员、杂技演员，非常明显。
你的程度只能称作是是普通的锻炼。那不仅不会影响身高，反而会对增加身高有好处的。不过，要记得补充营养，尤其是钙质。