Question

该如何有效帮助孩子保护视力？

Answer 1

有效帮助孩子保护视力是父母的责任
如果目前孩子视力完全正常，那么就应该多对他进行视力保护方面的教育
比如看书的标准姿势，距离等。看一会书就要休息一下眼睛。
如果孩子视力已经出现了问题，最好去医院，听医生的指导建议
以上就是帮助孩子保护视力的方法

Answer 2

孩子保护视力注意以下方面有预防近视作用：
1、少用电子产品2、避免开灯睡觉3、补充维生素E 4、少吃甜食喝饮料
5、调整坐6、多到户外运动
参加户外活动，不仅可以促进血液循环，还能放松眼部肌肉，保护眼睛。建议争取每天参加户外活动2个小时。
7、多吃叶黄素酯和玉米产品，对视力有保护作用。

Answer 3

通常来说是建议养成良好的学习和用眼习惯，帮助孩子合理用眼，增加户外运动的时间等。除此之外还可以给孩子补充一些眼部营养，像玉米、南瓜或者菠菜等蔬菜中含有的叶黄素就有助于保护视力，叶黄素的功效是被广泛认可的，对于眼睛疲劳、眼睛干涩等症状有较好的舒缓效果和视力保护作用，还能有效抵抗电子产品造成的蓝光伤害。当然，只通过食物补充很难达到相应效果，因为每天通过食物摄入的叶黄素量是远远不够的。建议可以考虑吃点来益叶黄素，方便、护眼效果也好，单片叶黄素含量高达10mg，正好符合中国营养协会建议的每人每天10mg的标准。而且来益叶黄素咀嚼片是水溶性叶黄素，好吸收更安全，也是为数不多的青少年儿童可服用的品牌。

Answer 4

多补充维生素A，多吃蔬菜，要用正确的姿势看书

Answer 5

保护眼睛视力最重要的是合理用眼，就是一次用眼时间不要太长、强度不要太大，每一小时左右休息片刻为佳。在有害环境中，比如弱光、强弱不停晃动的光中要尽量减少用眼。另外，坐姿要端正，看书时，距离应适中光线应充足舒适，看电视距离勿太近，保证充足的睡眠。