跪地坐的好处和坏处分别是什么?

就是日本人日常待客的那种坐姿... 就是日本人日常待客的那种坐姿 展开
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关小鹏falaD
2019-06-12 · TA获得超过517个赞
知道小有建树答主
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跪坐的好处:减肥;可以矫正驼背;锻炼内府;是瘦身瑜伽的基础,能条例整个内脏机能,起到了暖腹、暖胃的作用。长期坚持可以改善腰疼。

跪坐的坏处:不利于腿部血液流通循环;脚麻;可能导致坐伤筋骨
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