Question

跪地坐的好处和坏处分别是什么？

就是日本人日常待客的那种坐姿

Answer 1

跪坐因为挤压内脏，所以可以起到一个锻炼内府的功能。而且因为跪坐会导致下肢供血不足，为了给下肢供血心脏会加大血液循环，让内脏有更充足的营养，你的身体就会比较健康。
跪坐还可以减肥，每天跪坐摇摆20分钟，20分钟以后，坚持之后你会发现裤子有点松了，这是什么原理呢？很多人肥胖是因为腿上很多赘肉。赘肉就是身体不能带走的垃圾，为什么不能带走，因为缺少新鲜血液的吸收，把血液引到腿上去了，就把身体的垃圾带出去了。

Answer 2

跪坐的好处： 第一：习惯跪坐能减少驼背的发生。 第二，膝骨性关节炎的发病率也比较低。 第三，跪坐对男性健康的好处更大，能减低阳痿的发生率。

Answer 3

人的肢体末端是最容易形成经络淤塞的地带，因为一般的健身和按摩很难达到让气血通向头和脚。微循环不畅就会导致静脉曲张等疾病，跪着走可以将人体大循环的方向移动到足部。气血源源不断。可以减肥、防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发、养肝、驱散寒气、消除积液，对女性生理调节也有一定功效。
　　跪着走最好在床上进行。在家中练习跪着走可以根据身体情况调整时间，l5分钟至30分钟不等。如果膝盖有伤病，可以先在较软的床上或者厚毯子上跪一段时间，然后逐渐缓缓运动，适应之后再开始练习。

Answer 4

好处：矫正驼背
坏处：不舒服，大小腿折叠压着，特别是胖人，或腿粗的人，坐久会麻木。脊柱不舒服，后背易疲劳。另外容易导致罗圈腿，日韩人罗圈腿较多。
南北朝之前，人们不穿内裤，跪坐能很好的遮羞。唐宋时期随着社会的发展，垂足而坐最舒适并推广开。

Answer 5

跪坐的好处：减肥；可以矫正驼背；锻炼内府；是瘦身瑜伽的基础，能条例整个内脏机能，起到了暖腹、暖胃的作用。长期坚持可以改善腰疼。 跪坐的坏处：不利于腿部血液流通循环；脚麻；可能导致坐伤筋骨。
跪坐因为挤压内脏，所以可以起到一个锻炼内府的功能。而且因为跪坐会导致下肢供血不足，为了给下肢供血心脏会