来月经体重会增加吗
7个回答
推荐于2017-11-26
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您好,根据您的描述分析以下几点希望对您有所帮助:
(1)激素变化而导致水钠潴留,一般较月经前半周期体重增加
(2)月经开始前7 ~10天至月经期间,因新陈代谢缓慢,身体状态也不安定,体重增加,甚至出现浮肿
(3)月经结束后约2周左右新陈代谢较旺盛,体重就下降
另外建议您以下几点
(1)根据报告指出女生生理期迅迟激快来的时候,会增加食欲,而且会旦庆想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品.
(2)在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当.
(3)月经是女性特有的生理现象.月经的正常与否是女性身体健康的“晴亩袜雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响.
(1)激素变化而导致水钠潴留,一般较月经前半周期体重增加
(2)月经开始前7 ~10天至月经期间,因新陈代谢缓慢,身体状态也不安定,体重增加,甚至出现浮肿
(3)月经结束后约2周左右新陈代谢较旺盛,体重就下降
另外建议您以下几点
(1)根据报告指出女生生理期迅迟激快来的时候,会增加食欲,而且会旦庆想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品.
(2)在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当.
(3)月经是女性特有的生理现象.月经的正常与否是女性身体健康的“晴亩袜雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响.
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啦啦啦,Miss护是关爱妹纸的小行家~爱美之心人皆有之,要是身子发胖咱们妹纸当然会重视起来了。姨妈期前夕或期间出现体重增加核咐是正常的生理现象哦,这一时期新陈代谢相对会比较缓慢,在雌激素的作用下会使妹纸体内水分增加,导致出现水肿的情况,有时增加的体重高达2公斤。不过亲亲别担心,这些现象在月经来潮之后就会慢慢消退哒。
如笑闭果亲亲想要保持身材,来月经的时候可以适度运动一下的哦,这还能够让人心情愉悦一些,有助于缓解姨妈痛。但亲亲注意不能进行剧烈运动哦,尤其要避免对腹腔施压或腿位抬得太高,适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。而且这时候妹纸们的体力会变弱,比较容易觉得疲倦,亲也需要多注意休息,保持充足睡眠来增加体力哦。
希望Miss护的解答能帮上忙,如果可以获得您手上那bling
bling的采纳就改升纯完美了,谢谢~
如笑闭果亲亲想要保持身材,来月经的时候可以适度运动一下的哦,这还能够让人心情愉悦一些,有助于缓解姨妈痛。但亲亲注意不能进行剧烈运动哦,尤其要避免对腹腔施压或腿位抬得太高,适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。而且这时候妹纸们的体力会变弱,比较容易觉得疲倦,亲也需要多注意休息,保持充足睡眠来增加体力哦。
希望Miss护的解答能帮上忙,如果可以获得您手上那bling
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本人的经验,会的。经期前比经期后,起码重2斤。
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你好,根据你的叙述
,来月经体重不会增加的,注意经期卫生和护握举理,不局皮毕要吃生冷食物,辛辣食物,慢慢桐芹会改善的,祝你健康
,来月经体重不会增加的,注意经期卫生和护握举理,不局皮毕要吃生冷食物,辛辣食物,慢慢桐芹会改善的,祝你健康
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凭我的经验,之前会,之后就不会了~并且之后的几天是最容易瘦的几天!
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