老年人为什么会经常失眠？都有哪些原因？有什么方法可以改善？
9个回答
展开全部
因为老年人年龄大了。睡不着觉，睡眠浅，失眠，生活方式不对。改变自己的生活方式，适当的运动，睡觉前少吃食物，睡前喝杯牛奶。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
精神压力很大，受到了阳光的影响，内分泌紊乱，有些老年人会做噩梦，容易受到外界的干扰。要保证环境足够的安静，要放平心态，也要调整自己的饮食。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
1，从中医角度，老年人失眠有可能是气血不足。2，紧张的情绪引起的肝郁气滞。3，老年人肾阴虚引起口干，咽干，盗汗，醒了又睡。4，整晚失眠，心肝火旺。5，目赤口苦，大便干结，舌红苔黄。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
老年人经常失眠的原因可能是因为褪黑素分泌减少改善的方可以早点睡觉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
