Question

牛奶和酸奶哪个对人身体更好？

Answer 1

牛奶和酸奶哪个对人身体更好，实际上牛奶都身体好，但是吸收效果不好，酸奶容易吸收，所以各有利弊，还是根据自己的喜欢就行吧

Answer 2

纯牛奶和酸奶来说，都是各有各的好处，并没有说哪一种牛奶就是最好的，要看自己喜欢哪种牛奶

这两种牛奶对人体都是非常有利的，纯牛奶含有的钙成分非常多，如果缺钙可以多喝些纯牛奶，要注意空腹不能喝。

酸牛奶和纯牛奶相比起来更加有利于消化，所以消化不好可以可以喝一些酸奶。

Answer 3

牛奶和酸奶哪个对人体身体更好了，我认为当然是牛奶的成分，对人的人体的健康更好，因为更容易让人吸收各种营养成分比较多，而酸奶就不一样了，酸奶是喝多了话对味不太好。

Answer 4

牛奶和酸奶到底哪个好，关键是要看是在什么情况下食用，比如说酸奶，它是经过了发酵之后，里面的乳糖经过分解，那么对于乳糖不耐受的人来讲，喝酸奶引起腹胀、腹泻的风险相对来说就会小一些，从这个角度上来讲，酸奶就比牛奶好点。但是如果没有乳糖酶缺乏，直接喝牛奶的话，对于机体提供一些优质的蛋白质和钙也是非常有帮助的。所以不能简单的说牛奶好还是酸奶好，关键是看适合哪种情况喝。

Answer 5

牛奶和酸奶到底哪个好，关键是要看是在什么情况下食用，比如说酸奶，它是经过了发酵之后，里面的乳糖经过分解，那么对于乳糖不耐受的人来讲，喝酸奶引起腹胀、腹泻的风险相对来说就会小一些，从这个角度上来讲，酸奶就比牛奶好点。但是如果没有乳糖酶缺乏，直接喝牛奶的话，对于机体提供一些优质的蛋白质和钙也是非常有帮助的。所以不能简单的说牛奶好还是酸奶好，关键是看适合哪种情况喝。