Question

牛奶和酸奶哪个对人身体更好？

Answer 1

理论上来说，酸奶更好。

因为，从牛奶到酸奶，「营养」没有什么损失，加入的活细菌还能带来一些额外的好处。

此外，酸奶发酵把一部分乳糖转化成了乳酸，又大大降低了一些人乳糖不耐受的风险。

所以，理论上来说每天喝酸奶确实更好

Answer 2

牛奶比酸奶会更好，牛奶中的钙含量更多，是补钙的佳品，而且容易被人体吸收，牛奶中如果想减肥的女性，更适合酸奶。

Answer 3

牛奶和酸奶相比，牛奶对人的身体更好。特别是纯牛奶。里面还有丰富的钙。和蛋白质。都是人体所需的重要，元素。而且没有经过发酵。没有多余的添加剂。

Answer 4

酸奶对人身体效果更好。
因为酸奶是由牛奶发酵，而成的含有天然的乳酸菌，能够调节胃肠道。人的胃肠道更健康同时它还含有牛奶的所有营养所以说酸奶是最好。

Answer 5

牛奶和酸奶相比，牛奶对人身体更好，牛奶中的钙和各种元素比酸奶要多，对人身体非常健康。