Question

牛奶和酸奶哪个对人身体更好？

Answer 1

牛奶对身体更好，因为酸奶是牛奶经过加工处理以后得到的。相当于牛奶里面大量的营养物质已经没有了。

Answer 2

牛奶和酸奶相比的话，我觉得牛奶对人身体更好，牛奶里面添加的成分比较少，也就是纯牛奶。生牛乳直接就可以喝，如果是酸奶的话，它里面添加了很多的呃。其他东西

Answer 3

酸奶和牛奶都很好，二者比较起来并没有高低。酸奶和牛奶的营养成分相差不多，牛奶中的钙含量更多，是补钙的佳品，而且容易被人体吸收，牛奶中的蛋白质成分也比较高。而酸奶是由牛奶发酵而成的，相对于牛奶来说，酸奶可以更好的提高人体维生素D水平，更好的提高免疫力，促进对血糖的控制。酸奶的升糖指数较低，可以搭配更多的食物一起食用，酸奶更有饱腹感，适合健身减肥的人食用。

Answer 4

酸奶和牛奶都很好，二者比较起来并没有高低。酸奶和牛奶的营养成分相差不多，牛奶中的钙含量更多，是补钙的佳品，而且容易被人体吸收，牛奶中的蛋白质成分也比较高。而酸奶是由牛奶发酵而成的，相对于牛奶来说，酸奶可以更好的提高人体维生素D水平，更好的提高免疫力，促进对血糖的控制。酸奶的升糖指数较低，可以搭配更多的食物一起食用，酸奶更有饱腹感，适合健身减肥的人食用。

Answer 5

酸奶是经过发酵的。相比有牛奶更容易被人体吸收对肠胃也好。所以酸奶比牛奶对人体身体更好。