Question

牛奶和酸奶哪个对人身体更好？

Answer 1

牛奶和酸奶都是奶，所以营养成分差不多，主要是酸奶含有益生菌，可以调节肠胃，帮助消化，更有利于营养的吸收。

Answer 2

我觉得酸奶对人身体更好，酸奶是由纯牛奶发酵而来，除保留了鲜牛奶的营养成分之外，还产生了对人体有很多好处的维生素，其营养更为丰富且更容易被人体所消化和吸收。

Answer 3

牛奶和酸奶，其实酸奶就是用牛奶经过发酵之后得到的酸奶更容易被人体所吸收，而且酸奶当中也会含有一些对人体有益的细菌。

Answer 4

那个酸奶都是比较有营养的，但是从原生态的角度来说，牛奶对人的。铁更好一些。如果肠道不太好的话。那么可以喝酸奶。但是酸奶的成本要比牛奶的高，所以也从大众来说还是牛奶。更普及一些。

Answer 5

牛奶和酸奶哪个对人体身体更好，当然是牛奶，因为牛奶含各种维生素对人身体是有好处的，酸奶是经过发笑了，它有好多的营养都失去了。