牛奶和酸奶哪个对人身体更好？
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真正的牛奶只要是纯牛奶对身体是更好的，做成了酸奶只是为了表示口味不同，对那些乳糖不耐受的人有一些多吸收的作用，而且各种酸奶基本上加了个东西就相当于饮料了，最好的还是纯牛奶。
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牛奶和酸奶相比个人感觉还是牛奶对人的身体更好。因为牛奶的营养丰富，含有高蛋白。长期饮用。可以增强体质。提高免疫力。改善皮肤。
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酸奶对人体更有好处，因为喝牛奶有很多人会奶糖不受，就是对于牛奶的消化不好，而酸奶经过发酵后，就不会有这种问题，所以酸奶比牛奶好
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酸奶的营养被一些添加剂和磨碎机打乱了，甚至分子结构会受到一定影响，而纯牛奶原滋原味，营养丰富，也是人体所需的营养成分，对人身体有更好利用和吸收
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牛奶对人身体的健康是有好处的，它不仅能够补钙，而且能补充其他很多维生素。发酵的酸奶，因为它毕竟是发酵产生的，所以并没有什么其他更好的好处
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