Question

牛奶和酸奶哪个对人身体更好？

Answer 1

牛奶和酸奶对人体都是比较好的，但是就看你如何选择，如果你选择牛奶那么也是可以的，你喜欢吃酸奶选择酸奶那也是可以的，在于你自己的选择。从营养的角度来说酸奶更易于人的吸收。

Answer 2

牛奶对身体更好，营养物质很充分，利于人体的健康成长。酸奶是牛奶发酵而来，虽然含有各种益生菌，但不如牛奶营养成分高。

Answer 3

牛奶对人身体更好，由于它的成分是原生状态，对补充营养是非常好的。

Answer 4

牛奶对身体的好吃多一些，牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，以及人体所需要的其他微量元素和营养物质。喝牛奶要注意时间和方法，喝多了，营养就能吸收，喝错了就适得其反了。比如牛奶是不能空腹喝的，还有一些食物之间的相克也要查清楚注意，比如牛奶不能和巧克力一起食用，另外，购买牛奶要选择新鲜的，到正规的超市去买，成分要看好。

Answer 5

牛奶和酸奶对人体都比较好。但是还是喝酸奶更好。酸奶有益生菌，对人体肠道非常有好处。更容易吸收。对人体健康更有益。