Question

为什么打一个盹几分钟就感觉不困了自然醒了！为什么晚上需要几个小时睡醒？

Answer 1

之所以打一个盹几分钟就感觉不困了自然醒了，是因为大脑在这个打盹之间进入了深度睡眠，得到了充分的休息，所以才会如此。
而之所以晚上需要几个小时睡醒，是因为夜很长，很多器官和细胞都需要在夜晚得到充足的睡眠，就会强制大脑休息，休息够了才会睡醒。

Answer 2

因为早上起来新陈代谢还停留在晚上的水平，比较慢。加上吃过早饭后，血液集中在胃及肠，供给脑的血液受到影响，所以比较困。
你可以把闹钟的时间订提前点，这样可以再打会盹就可以了，我也是这型的！

Answer 3

因为白天呢嗯，工作的时候也是需要休息的，所以说呢嗯，几分钟呢，就能缓解批发晚上的辛苦了一天了，根据人体的生物钟啊，所以说要睡几个小时

Answer 4

因为人体是一个很精密的，很聪明的仪器，有固定的生物钟的
白天睡觉睡十到半个小时就可以了，但是晚上睡觉时间确实需要几个小时来恢复

Answer 5

白天的睡眠肯定是比较少的呀。就算是中午午休的话，最好也是不超过半个小时。晚上人的生理时间就是要睡觉的呀。