Question

皮肤粗糙怎么样变得细腻？

Answer 1

若想皮肤变得细腻，首先要从内外在因素进行调节，具体如下：
第一、改善不良的生活习惯，每天要保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅。
第二、饮食调节，饮食方面多摄入富含维生素较多的食物，维生素对于皮肤都有调节作用，可以使皮肤变得细腻以及光滑。避免摄入刺激以及油腻辛辣的食物。
第三、选择适合自己的护肤品，平时多对皮肤进行清洁，预防毛孔堵塞。
第四、如果有明显的毛孔粗大或红血丝、色斑等，可以采取光子嫩肤进行治疗。皮肤的情况与饮食、内分泌、环境因素、遗传、精神因素等多种条件有关。要想改善皮肤首先要保持规律的生活作息,避免熬夜,多运动,促进血液循环,加速新陈代谢。保持良好的心态,精神积极乐观,可利于内分泌的正常。而皮肤粗糙一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，改善皮肤粗糙，最重要的是多喝水，及时补充身体的水分和皮肤的水分。定期给皮肤做一些护肤补水保养工作，洗完脸之后可以拍一些水乳霜，在面部锁住水分。敷一些补水保湿的面膜，也可以有效的改善皮肤粗糙。也可以涂一些芦荟胶来补充水分，但睡觉之后前一定要清洗干净。其次是不要熬夜，避免皮肤水分的流失，健康的生活习惯和合理的饮食卫生是很重要的。经常服用维生素b .也可以将芦荟的鲜汁涂于身体15-20分钟,早晚各一次,会使皮肤光滑,白嫩,柔软.可以口服维生素C和维生素E,多吃西红柿,水果和蔬菜。饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪,多吃蔬菜水果。多喝水,补充体内水分,保持室内空气湿润。一、饮食习惯：一般情况下，人体摄入过多油腻或者含糖量高的食物就会导致一定的内分泌失调，从面部就能看出多油、长痘等。所以要想皮肤好且光滑日常应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如：新鲜水果蔬菜，酸奶、坚果等。这样才能让身体和皮肤有充足的营养和活力，慢慢让自己的皮肤变得越来越光滑白嫩。二、生活作息：从作息方面来说，导致皮肤不好并连带其它不良症状的罪魁祸首是熬夜，所以想要什么都不干就让皮肤变好且身体健康，那么最简单可行的办法就是早睡早起了。三、面部保养：人的面部也是由细胞组成的，皮肤不好说明了面部的细胞并没有处在最佳状态，可能是细胞的活性不够，上一定年龄了可能是衰老，还可能面部营养供给不足，也可能是受到外部的破坏刺激等等，总之我们的面部整天都是暴露在外的，所以保护好面部并做好保养才能让皮肤白嫩光滑，首先注意的就是做好防晒工作，然后注意补水、保持面部清洁、敷面膜都是可以的。

Answer 2

多喝水，多运动促进血液循环，平时注意保湿清洁皮肤，多吃健康食品，有好的作息习惯，饮食清淡。

Answer 3

皮肤粗糙的要死，变得细腻，我认为这个应该是一定要注意皮肤的管理，特别是要注意补水，这样的话才会对皮肤的造成的伤害性才会更加的减少一点

Answer 4

皮肤粗糙要想它变得细腻，需要保养做好，勤做面膜，选对护肤品。

Answer 5

皮肤粗糙，怎么样？变得细腻，要怎么样？变得细腻，那么就要经常用护肤品啊，经常做面膜啦，一定要定期的去去死皮去美容院做护理