Question

如何才能戒掉吃零食的习惯？

Answer 1

经常爱吃一些零食，特别是一些女性朋友更是喜欢，生气高兴都是零食不离手，这样的习惯要想彻底戒掉也不是一朝一夕就可以办到，毕竟是很多年的习惯，这个可以通过一些其它的有效的办法来转移，如在户外运动，散步 打球等来慢慢的来改变习惯。

Answer 2

要想戒掉吃零食的习惯，就不要让零食出现在自己的视野里面，家里面一定要少备零食或根本不要被零食，这样才能够让自己有一个好的环境来戒掉吃零食的习惯。

Answer 3

我觉得如果想戒掉吃零食的习惯，还是应该将自己的注意力转移到其他事情方面，比如说可以将更多的时间和精力用在用心工作和去做一些更有意义的事情上，不要让自己没事就闲下来，否则的话很容易就去找零食吃。！

Answer 4

戒指吃零食的习惯不难，从今往后，一是不买零食，家里没有零食也就没得可吃。二是毅力，世上无难事，只要有心人。三是贵在坚持。四是做一个戒掉零食的计划。总之，只要想戒，肯定是能做到。

Answer 5

其实吃零食本身也不算是坏习惯，只是要控制吃零食的量，如果说吃零食太多的话就应该控制自己。每天可以减少吃零食的数量和次数，慢慢的就可以接触掉吃零食的习惯。