酸奶怎样喝才能更健康营养？
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酸奶怎样喝才能够更健康营养酸奶不能够空腹喝，空腹喝酸奶容易拉肚子。建议在饭后喝酸奶，这样就更加营养。
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你好,酸奶一般是在餐后一小时左右吃，这时候酸奶的营养是最能被肠胃吸收的，是最营养的一种吃法。
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酸奶的主要好处是益生菌，而益生菌有帮助消化，通便的功效，而益生菌的食用没有太多的要求，你饭前喝，饭后喝都是可以的。
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酸奶啊！本喵喵建议您可以把酸奶做成酸奶蛋糕！最营养最健康！再搭配一杯牛奶！简直是最佳早餐简单营养套餐吖～加油～
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酸奶是促进消化的，最好要在吃完饭，不要空腹的时候喝是最好的
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