Question

心梗患者年轻化不容忽视，我们该如何预防这种疾病？





Answer 1

在生活当中，我们经常听到心梗这种疾病。但是，很多人也并不了解这种疾病。现在，心梗患者年轻化，所以，我们要知道该如何去预防这种疾病。我们大家一起去了解一下吧。

该如何预防心梗？

现在心梗患者已经年轻化了，所以，我们一定要知道该如何去预防这种疾病。预防心梗，平时的时候一定要养成一个良好的生活习惯，千万不要抽烟。香烟里面含有很多的有毒物质，长期吸烟就会导致我们血管弹性降低，从而会增加患上心梗的几率。特别是男性同胞们，因为现在的很多男性同胞们都喜欢抽烟，所以，导致现在的心梗患者已经年轻化了。还有，在饮食上也要注意，做到低脂饮食，低糖饮食，最好做到清淡饮食。平时的时候多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激油腻性的食物，这样才能更好的预防心梗。还有，不要经常熬夜，不要熬夜加班，要注意劳逸结合。饮食不规律，经常熬夜，久坐不动，这些是目前年轻人的心梗的一个主要原因。所以，一定要保持一个充足的睡眠，尽量不要去熬夜。除此之外，还要多做运动锻炼，不要长期的久坐不动。做运动锻炼不仅能够帮助我们增强身体免疫力，还能更好的预防心梗。还有，平时的时候，也不要经常有太大的精神压力，不要经常焦虑，忧愁等。要有一个乐观的心态，保持稳定的情绪，要学会适当的去释放压力。预防心梗，一定要从生活方式上进行干预改善，从饮食，运动，作息，生活习惯等上面进行改善。只要做到以上提到的这些点，就可以很好的预防心梗这种疾病了。以上只是我的个人看法。

Answer 2

我们遇到这种疾病的时候，首先一定要多休息，不要高强度工作，而且一定要有作息时间，注重劳逸结合，多吃蔬菜水果。

Answer 3

我们想要预防这种疾病，千万不能吃一些油腻的食物，当然也要注意保持自己心情舒畅，不要每天都非常的抑郁。

Answer 4

心梗年轻化的一个重要原因就是年轻人往往觉得自己身体很棒而忽视了心脏健康，所以因心梗猝死的年轻人越来越多。因此，定期体检十分必要，及时发现健康问题并积极干预，或许可以将疾病扼杀在摇篮里！

Answer 5

（1）急性心肌梗死的辨识。如果出现突发性心前区不适，且持续30分钟以上仍不能缓解，并伴有大汗淋漓、面色苍白、呕吐、恶心以及濒死感等症状时，应高度怀疑急性心肌梗死。
（2）及时拨打急救电话。很多家属在患者发生急性心肌梗死时会手忙脚乱、不知所措，家属要保持冷静，第一时间拨打急救电话120，并保持电话通畅。
（3）停止任何活动。疑似心梗发作时，应尽快让患者保持原地平躺姿势，不可过度紧张。家属不能随意挪动患者，以免加重病情，同时可打开门窗、松开患者上衣。
（4）使用急救药物。急性心肌梗死急救常用药物有速效救心丸和硝酸甘油片。家属应立即让患者服用一片硝酸甘油，舌下含化，若10-15分钟患者仍未缓解疼痛，可再服用一片。如无硝酸甘油，可选择速效救心丸。