Question

心情不好时，做什么能让自己开心点？

Answer 1

心情不好时要学会自我调节情绪。

1、当心情特别糟糕时，走出去对着太阳做深呼吸，心中默念放松、放松、再放松。

2、学会忘记不开心的事，让自己不要再沉思、郁闷，转移释放压力，心情就会好多了。

3、心情不好时，不要独自在家生闷气，静下心来欣赏音乐，因为音乐是缓解情绪的最好办法。

4、给房间打扫卫生，或做一顿丰盛的美味午餐来耗劳自己，使自己忘记烦恼开心点。您说对吗？

听 音乐唱歌最容易使人立刻远离低落的心情…！

在成年人的世界里，每当忧愁烦恼痛苦袭来的时候，因为上有老下有小，生活的压力重担，常常使人不堪重负，有时甚至快要到了力不从心的地步，如何走出心理困境，如何不使所爱的人担心…听听音乐、唱唱喜欢唱的歌 …真得是很好的一种减压排忧忘掉烦恼痛苦，很方便容易轻松做到的选择方式！

…美妙动听、扣人心弦的音乐 适合所有喜爱它的人，上至老人下至婴幼儿，它能疗伤、它能使烦燥不安的心变得安静、它能使我们不再感到孤独悲伤、它能让你感动地流泪…也能使你振奋精神、焕发活力、重新启航…！

去热爱优美动听的音乐吧，去大声唱出发自内心喜爱唱的歌…你一定会心情慢慢快乐好起来，好心情就会有好运气哟...祝愿您平安 健康 开心快乐每一天