Question

帕金森怎么预防?

Answer 1

第1点，要想预防帕金森病，建议患者平时可以喝点茶，喝点咖啡，因为有些研究表明喝茶喝咖啡的人群患有帕金森病的风险会相应的降低。第2点，患者还要注意保持情绪的稳定，保持心情的愉悦，多参加户外的体育运动，这对于预防帕金森病也是比较重要的。预防帕金森可以饮用绿茶，茶类含有茶多酚，对神经保护有一定的作用；饮用咖啡对预防帕金森也有一定的作用，但心脑血管病患者不适宜饮用；坚持锻炼：对神经可塑性有一定的有利作用；食用抗氧化的食物，包括鱼类、虾类、荠菜、大蒜、菠菜、坚果、蘑菇等。平时放松心情，避免焦虑，注意休息，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物。

Answer 2

第1点，要想预防帕金森病，建议患者平时可以喝点茶，喝点咖啡，因为有些研究表明喝茶喝咖啡的人群患有帕金森病的风险会相应的降低。第2点，患者还要注意保持情绪的稳定，保持心情的愉悦，多参加户外的体育运动，这对于预防帕金森病也是比较重要的。预防帕金森可以饮用绿茶，茶类含有茶多酚，对神经保护有一定的作用；饮用咖啡对预防帕金森也有一定的作用，但心脑血管病患者不适宜饮用；坚持锻炼：对神经可塑性有一定的有利作用；食用抗氧化的食物，包括鱼类、虾类、荠菜、大蒜、菠菜、坚果、蘑菇等。平时放松心情，避免焦虑，注意休息，生活作息规律，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物。

Answer 3

一、锻炼。提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

二、饮食。帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

三、避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。