Question

运动带给了我什么

Answer 1

1.满满的能量

我从小体质都不好，易上火，不能熬夜，特别容易疲劳，高中还被繁重的学业压倒，经常晕倒。工作后，开始规律运动。渐渐发现自己精力充沛，俗话说身体是革命的本钱。精力好了以后，发现日常无论是工作还是生活都轻松了不少。

2.压力的释放

打工人都会有很多无奈，领导的压迫，同事的不合作，客户的不满意。运动能让我换一个环境，并通过流汗，释放多巴胺来使自己快乐。反过来促进你处理这些关系。

3.整个人自信了

可能是接触的人多了，慢慢也不社恐了。通过体态的改变，慢慢整个人都比以前自信了不少。

4.如果规律运动

多尝试，找到适合自己的，自己喜欢的运动，自己喜欢的老师，坚持也就不难了。相信我，一旦开始运动，你会上瘾。就从迈出第一步开始吧！